2009年11月02日(月) マキノ健康センター加圧トレーニングルーム案内
マキノ健康センターの加圧トレーニング・ルームへ ようこそ！！
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加圧トレーニングは、 どこでやっても同じではありません。
マキノ健康センターの加圧トレーニング 「ビューティ＆ダイエット」 コースは、日夜進歩をつづけています。
東大医学部を中心とした、特許運動方法「加圧トレーニング」の最新の情報と、私自身の大阪大学・健康体育学部での運動学の研究と大阪体育大学・大学院での加圧トレーニングの研究成果を合体させ、「健康科学・基礎運動学」に基ずいた運動処方を創ります。
指導には、関節にやさしい 「等速性の特殊なトレーニングマシン」等を利用した独自の加圧「ビューティ＆ダイエット」コースにしています。
この方法で、どこよりも安全で、楽しく、効果的な加圧トレーニングを目指しています。 （ 論より証拠 まず体験 ） 体験費用 １回 ２０００円 予約 0743-52-6442
指導責任者
マキノ健康センター健康体育研究所 所長
厚生大臣認可 健康運動指導士
加圧トレーニング本部準統括指導者(関西地区担当) 田房豊彦
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マキノ健康センターの加圧トレーニング 「ビューティ＆ダイエット」 コースは、日夜進歩をつづけています。
東大医学部を中心とした、特許運動方法「加圧トレーニング」の最新の情報と、私自身の大阪大学・健康体育学部での運動学の研究と大阪体育大学・大学院での加圧トレーニングの研究成果を合体させ、「健康科学・基礎運動学」に基ずいた運動処方を創ります。
指導には、関節にやさしい 「等速性の特殊なトレーニングマシン」等を利用した独自の加圧「ビューティ＆ダイエット」コースにしています。
この方法で、どこよりも安全で、楽しく、効果的な加圧トレーニングを目指しています。 （ 論より証拠 まず体験 ） 体験費用 １回 ２０００円 予約 0743-52-6442
指導責任者
マキノ健康センター健康体育研究所 所長
厚生大臣認可 健康運動指導士
加圧トレーニング本部準統括指導者(関西地区担当) 田房豊彦
2009年10月02日(金) マキノ健康センター加圧トレーニングルーム(整骨院併設)の場所
加圧トレーニングをおこなっている
マキノ健康センターの場所 大和郡山市北郡山町 150-1
城周り線 「北郡山」交差点北へ2０メートル
>>地図をクリックすると拡大します
大和郡山北小学校正門西側(北郡山交差点付近図)
電車の場合…
○近鉄「郡山駅」より徒歩１０分。「九条駅」より徒歩８分。
○ＪＲ「郡山駅」より徒歩１０分。
車の場合…
○国道24号 「西九条南」（イオンモール予定地）交差点から西へ1km、「北郡山」交差点を右折20m。
郡山北小学校正門前交差点、陸橋の両側に、東行き、西行き、どちらからも右手に加圧トレーニングの大きな案内板が見えます。
【駐車場あり 第一(６〜７台) 第二（５〜６台） 第三（４台）】
マキノ健康センターの場所 大和郡山市北郡山町 150-1
城周り線 「北郡山」交差点北へ2０メートル
>>地図をクリックすると拡大します大和郡山北小学校正門西側(北郡山交差点付近図)
電車の場合…○近鉄「郡山駅」より徒歩１０分。「九条駅」より徒歩８分。
○ＪＲ「郡山駅」より徒歩１０分。
車の場合…○国道24号 「西九条南」（イオンモール予定地）交差点から西へ1km、「北郡山」交差点を右折20m。
郡山北小学校正門前交差点、陸橋の両側に、東行き、西行き、どちらからも右手に加圧トレーニングの大きな案内板が見えます。
【駐車場あり 第一(６〜７台) 第二（５〜６台） 第三（４台）】
2009年08月13日(木) 加圧トレーニング案内(料金)と整骨・鍼灸治療案内
加圧トレーニングを月１回「生活に取り入れてみませんか。！！」
加圧トレーニングとは、佐藤と東大医学部の研究による、短時間、短期間で大きな効果を出せる、世界初の特許の運動方法です。
「運動不足解消」や「生活習慣病予防」には、マキノ健康センター加圧トレーニングルームでは月１回コースで対応しています。
「ダイエット、プロポーツョン、パワーアップ、リハビリテーション、」など早く効果を期待する人は、週1回が基本的頻度となります。 「他人に大きく差をつけたい場合」は週2回以上が必要な場合もあります。さらに介護予防（自立支援）には1日5分の短時間コースもあります。
目的の違いや、効果を急ぐ場合等、当然、運動処方、頻度も変わります。
健康体育の基本に従い、正しく行えば加圧トレーニングは非常に安全なトレーニング方法です。
マキノ健康センター独自の健康体育指導 (有酸素運動、筋トレ運動、ストレッチ運動、バランス運動、リラクゼーション等) と加圧トレーニングを合体させ、目的別コースで対応します。
◎治療部門 ＜マキノ整骨院＞ 0743-52-6432
「 生活保護法 指定整骨院」 国保、健保、労災、交通事故、学校安全会など 各種保険取扱い
診療科目 骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷 スポーツ外傷
「 鍼灸科併設 」
診療科目 頭痛、肩こり、五十肩、腰痛、神経痛 スポーツ障害 自律神経疾患、など
□■治療部門の受付時間■□ 治療は予約の必要はありません。（但し 「午後４時〜６時」 は治療も 予約が必要です。）
平日／午前９時〜１２時，午後４時〜８時
土曜／午前９時〜１２時，午後休診 日曜・祝日／休診
◎加圧トレーニング部門 ＜マキノ健康センター＞52-6442
□■トレーニング受付時間■□
午前９時〜午後８時 「日曜」「祝日」「土曜午後」もトレーニングできます。
加圧トレーニングの頻度は、週１回が基本です。
□■加圧トレーニング料金■□ ◎体験 2000円
正式スタート *初回 5０００円i(入会金・各種検査料含む) ※ 2回目以後 １回 2000円
(トレーニング料金は改定される場合もありますが入会時の料金でトレーニングを続けられます。)
会員の皆様の加圧トレーニングで得たデーターは大学院での研究論文の資料に利用する場合がありますのでご了承ください。(個人のプライバシーは厳守いたします。)
※加圧トレーニングは予約制です。出来るだけ、１日前までに予約をしてください。
マキノ健康センター健康体育研究所 所長
マキノ整骨院 院長
加圧トレーニング准統括指導者(関西地区担当) 田房豊彦
加圧トレーニングとは、佐藤と東大医学部の研究による、短時間、短期間で大きな効果を出せる、世界初の特許の運動方法です。
「運動不足解消」や「生活習慣病予防」には、マキノ健康センター加圧トレーニングルームでは月１回コースで対応しています。
「ダイエット、プロポーツョン、パワーアップ、リハビリテーション、」など早く効果を期待する人は、週1回が基本的頻度となります。 「他人に大きく差をつけたい場合」は週2回以上が必要な場合もあります。さらに介護予防（自立支援）には1日5分の短時間コースもあります。
目的の違いや、効果を急ぐ場合等、当然、運動処方、頻度も変わります。
健康体育の基本に従い、正しく行えば加圧トレーニングは非常に安全なトレーニング方法です。
マキノ健康センター独自の健康体育指導 (有酸素運動、筋トレ運動、ストレッチ運動、バランス運動、リラクゼーション等) と加圧トレーニングを合体させ、目的別コースで対応します。
◎治療部門 ＜マキノ整骨院＞ 0743-52-6432
「 生活保護法 指定整骨院」 国保、健保、労災、交通事故、学校安全会など 各種保険取扱い
診療科目 骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷 スポーツ外傷
「 鍼灸科併設 」
診療科目 頭痛、肩こり、五十肩、腰痛、神経痛 スポーツ障害 自律神経疾患、など
□■治療部門の受付時間■□ 治療は予約の必要はありません。（但し 「午後４時〜６時」 は治療も 予約が必要です。）
平日／午前９時〜１２時，午後４時〜８時
土曜／午前９時〜１２時，午後休診 日曜・祝日／休診
◎加圧トレーニング部門 ＜マキノ健康センター＞52-6442
□■トレーニング受付時間■□
午前９時〜午後８時 「日曜」「祝日」「土曜午後」もトレーニングできます。
加圧トレーニングの頻度は、週１回が基本です。
□■加圧トレーニング料金■□ ◎体験 2000円
正式スタート *初回 5０００円i(入会金・各種検査料含む) ※ 2回目以後 １回 2000円
(トレーニング料金は改定される場合もありますが入会時の料金でトレーニングを続けられます。)
会員の皆様の加圧トレーニングで得たデーターは大学院での研究論文の資料に利用する場合がありますのでご了承ください。(個人のプライバシーは厳守いたします。)
※加圧トレーニングは予約制です。出来るだけ、１日前までに予約をしてください。
マキノ健康センター健康体育研究所 所長
マキノ整骨院 院長
加圧トレーニング准統括指導者(関西地区担当) 田房豊彦
2009年08月13日(木) マキノ健康センターの加圧トレーニング案内
マキノ健康センターは、昭和４７年から株式会社として健康体育研究と指導にに取り組んできました。平成１７年加圧トレーニング統括指導者として奈良県に最初に加圧トレーニングを取り入れましたが、同時に大阪体育大学大学院での研究テーマを加圧トレーニングに絞り、加圧トレーニングと健康体育との関係を独自に研究しました。加圧トレーニング本部の基本データーと、マキノ健康センター独自の研究データを使って、健康ダイエットメニューやプロポーション向上メニューを作っています。
メニューは、上肢や下肢に、加圧トレーニング専用の加圧マスターや加圧ミニ(空気圧性ベルト)や筋力アップくん(伸縮性素材)などの加圧ベルトを使って行います。
健康ダイエットやプロポーション向上のためには、「パワー」「持久力」「柔軟性」の運動の３要素をバランスよく取り入れることが最も重要です。
効果を自覚するためには、週１回のトレーニングが、加圧トレーニングの基本的な頻度です。
マキノ健康センター加圧トレーニングルーム
上肢のトレーニング
下肢のトレーニング
>>>写真をクリックすると、拡大します
まず1〜２回の加圧トレーニングでマキノ健康センターの基本メニューの内容を理解していただき、加圧健康ダイエットで使用する独自の等速性マシーンや器具に慣れていただきます。２〜３ヶ月間の基本メニューで基礎体力が向上します。、自分の身体が引き締まってくるのが自覚できます。この期間は、" 「脂肪が減り、筋肉が増える」 時期で体重はあまり変わりませんが、。 「脂肪が増え、筋肉が減る」メタボリックシンドロームとは逆の「若返りの基礎となる」素晴らしい変化が起こる時期です。ダイエット＆ビューティの重要な 基礎体力作り期間 といえます。非常に大切な時期で、ここを乗り越えて、次のステップの６ヶ月〜１年間、ダイエットやプロポーションのトレーニングを続けますと、ほとんどの人が必要な「筋力」「柔軟性」「持久力」と「基礎代謝」の向上と、体重の減少やプロポーション向上が見えます。これは週に１回、１５分〜３０分間の加圧トレーニングを行った人の平均的な結果です。
効果をあげるためには、それぞれの人の体質、体力に合わせて計画的に加圧トレーニングを行うことが最も大切 ですからその人の状態を見ながら運動処方を変えてゆきます。
マキノ健康センターでは、皆様の希望をたずねて、それぞれの方に適した加圧健康ダイエットやプロポーション向上の特別メニューを作り実践指導いたします。やる気さえあれば運動の苦手な人でも無理なく段階的にトレーニングを指導いたします。
２１世紀を元気に楽しく生きるために、皆様の意欲的な加圧健康ダイエットとプロポーション向上への取り組みを期待し、お越しをお待ちしております。
マキノ健康センター 健康体育研究所 所長 田房豊彦
マキノ健康センターで加圧トレーニングを行う場合、まず予約をしていただきます。
加圧トレーニングは予約をすれば (体験料２０００円)
マキノ整骨院の診療時間とは関係なく、毎日午前９時から午後８時まで土曜の午後、日曜、祝日などの休診日でも、トレーニングが行えます。
(加圧トレーニング希望者が多くなり、トレーニングの時間帯を増やしましたが、待たずにトレーニングをするためには、まず予約をしていただきます。！!)
予約をされる場合は、
0743-52-6442マキノ健康センター か 52-6432マキノ整骨院・までお願いいたします。
※なお、52-6442は携帯電話(たぶさ)に自動転送されます。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
メニューは、上肢や下肢に、加圧トレーニング専用の加圧マスターや加圧ミニ(空気圧性ベルト)や筋力アップくん(伸縮性素材)などの加圧ベルトを使って行います。
健康ダイエットやプロポーション向上のためには、「パワー」「持久力」「柔軟性」の運動の３要素をバランスよく取り入れることが最も重要です。
効果を自覚するためには、週１回のトレーニングが、加圧トレーニングの基本的な頻度です。
マキノ健康センター加圧トレーニングルーム
上肢のトレーニング
下肢のトレーニング
>>>写真をクリックすると、拡大しますまず1〜２回の加圧トレーニングでマキノ健康センターの基本メニューの内容を理解していただき、加圧健康ダイエットで使用する独自の等速性マシーンや器具に慣れていただきます。２〜３ヶ月間の基本メニューで基礎体力が向上します。、自分の身体が引き締まってくるのが自覚できます。この期間は、" 「脂肪が減り、筋肉が増える」 時期で体重はあまり変わりませんが、。 「脂肪が増え、筋肉が減る」メタボリックシンドロームとは逆の「若返りの基礎となる」素晴らしい変化が起こる時期です。ダイエット＆ビューティの重要な 基礎体力作り期間 といえます。非常に大切な時期で、ここを乗り越えて、次のステップの６ヶ月〜１年間、ダイエットやプロポーションのトレーニングを続けますと、ほとんどの人が必要な「筋力」「柔軟性」「持久力」と「基礎代謝」の向上と、体重の減少やプロポーション向上が見えます。これは週に１回、１５分〜３０分間の加圧トレーニングを行った人の平均的な結果です。
効果をあげるためには、それぞれの人の体質、体力に合わせて計画的に加圧トレーニングを行うことが最も大切 ですからその人の状態を見ながら運動処方を変えてゆきます。
マキノ健康センターでは、皆様の希望をたずねて、それぞれの方に適した加圧健康ダイエットやプロポーション向上の特別メニューを作り実践指導いたします。やる気さえあれば運動の苦手な人でも無理なく段階的にトレーニングを指導いたします。
２１世紀を元気に楽しく生きるために、皆様の意欲的な加圧健康ダイエットとプロポーション向上への取り組みを期待し、お越しをお待ちしております。
マキノ健康センター 健康体育研究所 所長 田房豊彦
マキノ健康センターで加圧トレーニングを行う場合、まず予約をしていただきます。
加圧トレーニングは予約をすれば (体験料２０００円)
マキノ整骨院の診療時間とは関係なく、毎日午前９時から午後８時まで土曜の午後、日曜、祝日などの休診日でも、トレーニングが行えます。
(加圧トレーニング希望者が多くなり、トレーニングの時間帯を増やしましたが、待たずにトレーニングをするためには、まず予約をしていただきます。！!)
予約をされる場合は、
0743-52-6442マキノ健康センター か 52-6432マキノ整骨院・までお願いいたします。※なお、52-6442は携帯電話(たぶさ)に自動転送されます。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
2009年06月04日(木) 加圧トレーニングと生活習慣
マキノ健康センターとは
昭和４７年に「健康体育」を営業種目として作った珍しい株式会社です。会社を登記するとき「こんな営業種目、聞いたことがない」と係りの人が驚きました。
「健康体育」で一番大切なのは、あなたに適した「運動処方」を作り、「実践指導」することです。
(過去に、小学校の全校児童を対象に、運動と側湾など不良姿勢の関係を五年間追跡調査し、結果を分析し、不良姿勢予防の効果的な体操を創り、「M・小学校不良姿勢予防体操」として、全校で取り組み成果をあげました。 昭和60年「運動と姿勢」との関係を論文にまとめました。）
◎マキノ健康センターでは、科学的根拠を大切に「加圧トレーニング・メニュー」を作っています。
◎多くの種類の筋肉を、バランス良く使う事は「プロポーション向上にも大切なことで、身体にも心地よい」ものです。
あなたの生活習慣に「誰でも出来る短時間のマキノ健康センター独自の加圧メニーを取り入れていただき、パワーアップやビューティ＆ダイエットを追及していただきたいと思います。」
マキノ健康センターでの加圧トレーニング研究
関西地区担当の加圧トレーニング統括指導者として、健康科学の知識を生かし、奈良の地で加圧トレーニングの研究を続けています。
私の大学院スポーツ健康科学博士課程前期の研究テーマは「障害者に対する加圧トレーニングの有効性について」というものでした。(青藍病院・医学博士・野中家久院長の指導)
今回は、運動療法としての加圧トレーニングの効果の実際について話をします。
加圧トレーニングを行うことで、多量の成長ホルモンが分泌され、成長ホルモンのおかげで、軽い負荷の運動でも、筋力が強化され、脂肪が燃えやすい体になることが知られています 。佐藤ら)
マキノ健康センターの加圧トレーニングルームでも、週1回、15分〜30分の加圧トレーニングを2〜3か月続けると、ほとんどの人が筋力がアップしてきたと実感するようになります。関節にあまり負担をかけない、低負荷、短時間、短期間での筋力アップ効果は、加圧トレーニング特有の効果であると思います。しかし運動療法として、より有効に行うためには、運動学の知識と共に、運動器系疾患に対する医学的な知識も重要なことは言うまでもありません。さらに運動指導には、知識ばかりでは十分な運動効果があげられません。現場での運動指導者としての力量も問われます。
それと医療の分野で、「早期発見、早期治療」という言葉がよく使われますが、加圧トレーニングにおいても、「早期決断、早期実行」が非常に大切なことに変わりはありません。
研究成果その1 「体育大学・大学院での研究で、加圧トレーニングでは、大腿骨骨頭壊死等で、股関節にあまり負担をかけられない人の、股関節周囲の筋力をアップするという、今までの常識では不可能と思われる症例に対しても、短期間で驚くべき筋力アップ効果がある事が分かりました。」
◎ 加圧トレーニングは、上手に利用すればどんな体力のない人でも、いくら高齢者でも、手遅れだとあきらめることはありません。 いつからでも「今がチャンス」と言えます。
マキノ健康センター健康体育研究所 所長
健康運動指導士
関西地区担当加圧トレーニング准統括指導者 田房豊彦
昭和４７年に「健康体育」を営業種目として作った珍しい株式会社です。会社を登記するとき「こんな営業種目、聞いたことがない」と係りの人が驚きました。
「健康体育」で一番大切なのは、あなたに適した「運動処方」を作り、「実践指導」することです。
(過去に、小学校の全校児童を対象に、運動と側湾など不良姿勢の関係を五年間追跡調査し、結果を分析し、不良姿勢予防の効果的な体操を創り、「M・小学校不良姿勢予防体操」として、全校で取り組み成果をあげました。 昭和60年「運動と姿勢」との関係を論文にまとめました。）
◎マキノ健康センターでは、科学的根拠を大切に「加圧トレーニング・メニュー」を作っています。
◎多くの種類の筋肉を、バランス良く使う事は「プロポーション向上にも大切なことで、身体にも心地よい」ものです。
あなたの生活習慣に「誰でも出来る短時間のマキノ健康センター独自の加圧メニーを取り入れていただき、パワーアップやビューティ＆ダイエットを追及していただきたいと思います。」
マキノ健康センターでの加圧トレーニング研究
関西地区担当の加圧トレーニング統括指導者として、健康科学の知識を生かし、奈良の地で加圧トレーニングの研究を続けています。
私の大学院スポーツ健康科学博士課程前期の研究テーマは「障害者に対する加圧トレーニングの有効性について」というものでした。(青藍病院・医学博士・野中家久院長の指導)
今回は、運動療法としての加圧トレーニングの効果の実際について話をします。
加圧トレーニングを行うことで、多量の成長ホルモンが分泌され、成長ホルモンのおかげで、軽い負荷の運動でも、筋力が強化され、脂肪が燃えやすい体になることが知られています 。佐藤ら)
マキノ健康センターの加圧トレーニングルームでも、週1回、15分〜30分の加圧トレーニングを2〜3か月続けると、ほとんどの人が筋力がアップしてきたと実感するようになります。関節にあまり負担をかけない、低負荷、短時間、短期間での筋力アップ効果は、加圧トレーニング特有の効果であると思います。しかし運動療法として、より有効に行うためには、運動学の知識と共に、運動器系疾患に対する医学的な知識も重要なことは言うまでもありません。さらに運動指導には、知識ばかりでは十分な運動効果があげられません。現場での運動指導者としての力量も問われます。
それと医療の分野で、「早期発見、早期治療」という言葉がよく使われますが、加圧トレーニングにおいても、「早期決断、早期実行」が非常に大切なことに変わりはありません。
研究成果その1 「体育大学・大学院での研究で、加圧トレーニングでは、大腿骨骨頭壊死等で、股関節にあまり負担をかけられない人の、股関節周囲の筋力をアップするという、今までの常識では不可能と思われる症例に対しても、短期間で驚くべき筋力アップ効果がある事が分かりました。」
◎ 加圧トレーニングは、上手に利用すればどんな体力のない人でも、いくら高齢者でも、手遅れだとあきらめることはありません。 いつからでも「今がチャンス」と言えます。
マキノ健康センター健康体育研究所 所長
健康運動指導士
関西地区担当加圧トレーニング准統括指導者 田房豊彦
2009年01月18日(日) 加圧トレーニングのススメ
マキノ健康センター独自の「健康ダイエット・ビューティ-プロポーション・メニュー」を体験しよう。(体験費用2０００円)◎ 誰にも簡単に出来ますが内容ではどこにも負けません。
◎ウオーキングやジョギングを全身運動だと思っている人もいますが、全身を移動しているだけで、実際には身体のほんの一部の筋肉しか使っていません。速筋はほとんど使われないので、乳酸の蓄積も少なく成長ホルモンの分泌は期待できません。
全身運動を正しく行うことが健康体育のもっとも重要な要素ですが、全身運動を勘違いしている人が多いのです。
◎私達は年齢とともに、「速筋」を使わない生活が長く続き、乳酸や成長ホルモンの分泌が少なくなり、脂肪がたまり、筋パワーが衰え、体力の衰えが目立つのです。
マキノ健康センターの加圧トレーニング・ルームで 、きっと 新しい世界が開けます。当健康センターでは、加圧トレーニング統括指導者として本部公認の加圧トレーニングインストラクターの養成も行っています。「スポーツ健康科学の知識」と「加圧トレーニングの知識」と「関節にやさしい等速性トレーニング器」の 合体がマキノ健康センターの加圧トレーニング・ルームの特徴です。
マキノ健康センター健康体育研究所 所長 田房豊彦
2008年12月25日(木) 「健康体育を実行する健康保険」
「健康体育」を実行するための「健康保険」を作ろう!!
これは政治的なことですが、私は市民が元気に暮らせる環境を作ることは、２１世紀のもっとも大切な政治課題だと考え市議会議員として行動していますが、現在の健康保険は名称は「健康保険」ですが、中身は「医療保険」です。健康維持・増進のためには、もっと「健康体育」に積極的に利用出来る健康保険を作る必要があります。
「健康体育」では、出来るだけ多くの脳細胞と出来るだけ多くの筋細胞をバランスよく適度に刺激することが大切で健康体育の専門的指導が大切です。刺激の種類も、等尺性や等張性や等速性などいろいろな方法をうまく組み合わせて、遅筋や速筋を上手く刺激する必要があります。同時に、精神や身体のバランスを考え、左脳にも右脳にも、バランスのよい刺激を与えることも重要です。
このような「健康体育」を２０歳から始めると２０歳の体力を、３０歳から始めると３０歳の体力を、比較的簡単に長く維持することが可能です。ですから早期に開始すれば６０歳になっても７０歳になっても２０歳や３０歳の体力を持ち続けることが、比較的簡単にできます。加圧トレーニングは9０歳や10０歳になってからでもスタートすることが出来ますが、現状を維持するのは簡単でも、若返るのには大変な努力が必要です。健康体育を出来るだけ早くスタートし、わずかの時間(週に１回２０分間)を生活習慣に取り入れる事の大切さはそこにあります。それなくして２１世紀の高齢者の安心安全な社会体制作りは、極めて困難と言わざるを得ません。
現在の「医療保険」とは違う「健康保険」を作り、すべての国民が手軽に、早期に「健康体育」を日常生活に取り入れる制度、システムにすることが国民の生活習慣病対策、特に高齢者の健康対策の最重要課題で、すべての人の安心安全の基本と言えます。
大和郡山市議会議員 健康運動指導士 たぶさ豊彦
プロヒール
経歴
大和郡山市議会議員
マキノ整骨院 院長
マキノ健康センター 所長
日本健康科学学会 関西支部理事
日本学生柔道連盟 顧問
社)奈良県柔道接骨師会 副会長
社)奈良県鍼灸師会 副会長
明治東洋医学院 接骨科・鍼灸科卒業
大阪体育大学 体育学部卒業
大阪体育大学 大学院博士課程前期終了
大阪体育大学 スポーツ医学部門講師
大阪大学 健康体育学部研究員
所属学会
国際電気生理動作学会
日本運動生理学会
日本体育学会
日本体力医学会
日本健康科学学会
日本加圧トレーニング学会
日本柔道接骨医学会
日本鍼灸医学会
資格
健康運動指導士
柔道整復師・鍼灸師
保健体育教員免許
衛生管理者
介護支援専門員
ホームヘルパー2級
福祉住環境コーディネーター2/3級
講道館柔道７段
これは政治的なことですが、私は市民が元気に暮らせる環境を作ることは、２１世紀のもっとも大切な政治課題だと考え市議会議員として行動していますが、現在の健康保険は名称は「健康保険」ですが、中身は「医療保険」です。健康維持・増進のためには、もっと「健康体育」に積極的に利用出来る健康保険を作る必要があります。
「健康体育」では、出来るだけ多くの脳細胞と出来るだけ多くの筋細胞をバランスよく適度に刺激することが大切で健康体育の専門的指導が大切です。刺激の種類も、等尺性や等張性や等速性などいろいろな方法をうまく組み合わせて、遅筋や速筋を上手く刺激する必要があります。同時に、精神や身体のバランスを考え、左脳にも右脳にも、バランスのよい刺激を与えることも重要です。
このような「健康体育」を２０歳から始めると２０歳の体力を、３０歳から始めると３０歳の体力を、比較的簡単に長く維持することが可能です。ですから早期に開始すれば６０歳になっても７０歳になっても２０歳や３０歳の体力を持ち続けることが、比較的簡単にできます。加圧トレーニングは9０歳や10０歳になってからでもスタートすることが出来ますが、現状を維持するのは簡単でも、若返るのには大変な努力が必要です。健康体育を出来るだけ早くスタートし、わずかの時間(週に１回２０分間)を生活習慣に取り入れる事の大切さはそこにあります。それなくして２１世紀の高齢者の安心安全な社会体制作りは、極めて困難と言わざるを得ません。
現在の「医療保険」とは違う「健康保険」を作り、すべての国民が手軽に、早期に「健康体育」を日常生活に取り入れる制度、システムにすることが国民の生活習慣病対策、特に高齢者の健康対策の最重要課題で、すべての人の安心安全の基本と言えます。
大和郡山市議会議員 健康運動指導士 たぶさ豊彦
プロヒール
経歴
大和郡山市議会議員
マキノ整骨院 院長
マキノ健康センター 所長
日本健康科学学会 関西支部理事
日本学生柔道連盟 顧問
社)奈良県柔道接骨師会 副会長
社)奈良県鍼灸師会 副会長
明治東洋医学院 接骨科・鍼灸科卒業
大阪体育大学 体育学部卒業
大阪体育大学 大学院博士課程前期終了
大阪体育大学 スポーツ医学部門講師
大阪大学 健康体育学部研究員
所属学会
国際電気生理動作学会
日本運動生理学会
日本体育学会
日本体力医学会
日本健康科学学会
日本加圧トレーニング学会
日本柔道接骨医学会
日本鍼灸医学会
資格
健康運動指導士
柔道整復師・鍼灸師
保健体育教員免許
衛生管理者
介護支援専門員
ホームヘルパー2級
福祉住環境コーディネーター2/3級
講道館柔道７段
2008年10月04日(土) 加圧トレーニング関連記事
過去にご案内したものの一覧です。
ご参考になさってください。
((それぞれの記事にリンクをはっています))
健康ダイエットと加圧トレーニング （2007年６月14日）
マキノ健康センター 加圧トレーニングルーム （2007年10月23日）
加圧トレーニングルームの場所 （2007年10月23日）
競技者の加圧トレーニング （2007年12月22日）
競技者の為の加圧トレーニング2 （2008年01月25日）
等速性トレーニングマシーン （2008年３月28日）
加圧トレーニングの予約方法とトレーニング料金 （2008年４月10日）
加圧健康ダイエットとプロポーション向上の基本メニュー （2008年４月19日）
運動の効果と危険性について （2008年５月３日）
運動療法としての加圧トレーニングの有効性（2008年07月12日）
加圧トレーニング設定圧について （2008年９月24日）
ご参考になさってください。
((それぞれの記事にリンクをはっています))
健康ダイエットと加圧トレーニング （2007年６月14日） マキノ健康センター 加圧トレーニングルーム （2007年10月23日） 加圧トレーニングルームの場所 （2007年10月23日） 競技者の加圧トレーニング （2007年12月22日） 競技者の為の加圧トレーニング2 （2008年01月25日） 等速性トレーニングマシーン （2008年３月28日） 加圧トレーニングの予約方法とトレーニング料金 （2008年４月10日） 加圧健康ダイエットとプロポーション向上の基本メニュー （2008年４月19日） 運動の効果と危険性について （2008年５月３日） 運動療法としての加圧トレーニングの有効性（2008年07月12日） 加圧トレーニング設定圧について （2008年９月24日）
2008年09月24日(水) 加圧トレーニング設定圧について
加圧トレーニングは、加圧を行う人の目的によっていろいろトレーニング方法が変わります。加圧トレーニングの基本は、上肢や下肢に加圧ベルトを巻いて適正な加圧(設定圧)を決めることから始めます。加圧を安全に行うためにはトレーニングをする人の加圧の圧の限界を知っていなければ大変危険なトレーニングです。加圧の限界は人によって異なります。加圧トレーニングの効果を大きくするためには、血管の弾力などを改善して、加圧の圧の限界をアップしていく必要があります。そうすれば加圧トレーニングの驚くべき大きな効果が期待できるようになります。もちろん運動学の基本も効果に重要なことは言うまでもありません。
マキノ健康センターの加圧トレーニングは、寝たきりで介護が必要な人から、トップアスリートの人までどなたでもトレーニング可能なように、いろんな方向からの研究を続けています。あなたに最適の加圧トレーニング条件は、たった一つしかありません。その条件をいろんな検査をしながら探り、加圧の限界を危険なくアップさせることで、あなたの加圧トレーニング効果の可能性を安全に大きく広げてゆきます。
マキノ健康センターの加圧健康ダイエットでは、体力のない人には
まず、基礎メニュー、筋力アップメニュー、減量メニュー、そしてプロポーションメニュー、フェイス ビュ-ティ-メニューへと成長ホルモンの分泌を計算に入れながら、効率的に無理のないようにトレーニングを進めます。
*加圧トレーニングは、予約をすれば、年中無休で午前９時から午後８時まで
いつでもトレーニングが出来ます。
*できるだけ１日前までに予約をして下さい。
指導責任者
介護支援専門員
健康運動指導士
加圧トレーニング准統括指導者
田房豊彦
マキノ健康センターの加圧トレーニングは、寝たきりで介護が必要な人から、トップアスリートの人までどなたでもトレーニング可能なように、いろんな方向からの研究を続けています。あなたに最適の加圧トレーニング条件は、たった一つしかありません。その条件をいろんな検査をしながら探り、加圧の限界を危険なくアップさせることで、あなたの加圧トレーニング効果の可能性を安全に大きく広げてゆきます。
マキノ健康センターの加圧健康ダイエットでは、体力のない人には
まず、基礎メニュー、筋力アップメニュー、減量メニュー、そしてプロポーションメニュー、フェイス ビュ-ティ-メニューへと成長ホルモンの分泌を計算に入れながら、効率的に無理のないようにトレーニングを進めます。
*加圧トレーニングは、予約をすれば、年中無休で午前９時から午後８時まで
いつでもトレーニングが出来ます。
*できるだけ１日前までに予約をして下さい。
指導責任者
介護支援専門員
健康運動指導士
加圧トレーニング准統括指導者
田房豊彦
2008年06月24日(火) 未病に取り組む(生活習慣病予防に加圧トレーニング)
東洋医学での「未病に取り組む」ということは、現代的に言えば生活習慣病に対し、まず予防対策を講じ病気になる前に対応するということで、この分野は東洋医学が非常に優れている分野とされています。私たちが学んだ東洋医学では、２０００年前の最古の東洋医学書『黄帝内経』の中に、「いびょうを治さず、未病を治す」という有名な教えがあります。「いびょう」とはすでに病気になっている状態で、「未病」とは病気になる前の状態のことです。病気になってからではなく、病気になる手前に手を打つことの大切さを教えています。ところが「未病」では健康保険は使えません。ここに医療の大きな問題があります。
マキノ健康センターでは、この２０００年前に書かれた東洋医学の考え方を大切にしながら、現代健康科学分野の健康運動指導士して、加圧トレーニングの特徴をフルに生かした健康ダイエットメニューを作っています。
月に2回〜4回、15分から２５分の加圧トレーニングを利用した健康増進メニューです。
「未病」のうちに生活習慣に取り入れてください。必ず生活習慣病を予防できます。
マキノ健康センター健康体育研究所 所長
鍼灸師、柔道整復師
保健体育教師、健康運動指導士 田房豊彦
マキノ健康センターでは、この２０００年前に書かれた東洋医学の考え方を大切にしながら、現代健康科学分野の健康運動指導士して、加圧トレーニングの特徴をフルに生かした健康ダイエットメニューを作っています。
月に2回〜4回、15分から２５分の加圧トレーニングを利用した健康増進メニューです。
「未病」のうちに生活習慣に取り入れてください。必ず生活習慣病を予防できます。
マキノ健康センター健康体育研究所 所長
鍼灸師、柔道整復師
保健体育教師、健康運動指導士 田房豊彦
2008年06月06日(金) 加圧健康ダイエットと生活習慣病予備軍
藤原紀香さんがNHKのテレビ番組で加圧トレーニングのことを話されていました。加圧トレーニングのことをよく理解しておられるのに感心しました。今後も「生活習慣に取り入れ」、健康で魅力的なプロポーションで活躍してほしいと思います。
加圧トレーニングによる健康ダイエットでは、加圧をすることで短時間、短期間でも効果があることの理論的研究が東大医学部を中心に進められていますが、肝心なのは、トレーニングを生活習慣に「定期的にいかに取り入れる」かにあります。短時間でも定期的に行えば必ず効果があります。まず脂肪が減って筋力がアップしてきます。
生活習慣病対策が現代の大きな課題となっていますが、「生活習慣病予備軍」とは「生活習慣に喫煙等の悪い習慣がある人、逆に適度な運動や、食事を心がける良い習慣がない人」たち全員のことだと言えます。おなかの周りが85センチ以上とか90センチ以下とか体重が少し増えたとか減ったとかで一喜一憂するより、毎日の自分の生活習慣を見つめることのほうが大切な生活習慣病予防対策です。私の長男と三男は妻に似て、いくら食べても腹の周りは80センチ以上になりません体重もあまり増えませんが、二男は私に似て普通に食べても腹の周りは100センチを超えていますし体重も１００キロ近くあります。体形は、遺伝子によって結果が大きく異なるものです。彼らが生活習慣病になるかどうかは、体形より、生活習慣そのものをしっかり見つめることのほうが重要です。
加圧健康ダイエットにおいて、誰でもが藤原紀香さんのような体形を目指すのには無理がありますが、自己ベストのプロポーションと健康増進を目指すなら、「ほんの少し加圧トレーニングを生活習慣に取り入れていただくだけで」実現することが可能です。
健康運動指導士 田房豊彦
加圧トレーニングによる健康ダイエットでは、加圧をすることで短時間、短期間でも効果があることの理論的研究が東大医学部を中心に進められていますが、肝心なのは、トレーニングを生活習慣に「定期的にいかに取り入れる」かにあります。短時間でも定期的に行えば必ず効果があります。まず脂肪が減って筋力がアップしてきます。
生活習慣病対策が現代の大きな課題となっていますが、「生活習慣病予備軍」とは「生活習慣に喫煙等の悪い習慣がある人、逆に適度な運動や、食事を心がける良い習慣がない人」たち全員のことだと言えます。おなかの周りが85センチ以上とか90センチ以下とか体重が少し増えたとか減ったとかで一喜一憂するより、毎日の自分の生活習慣を見つめることのほうが大切な生活習慣病予防対策です。私の長男と三男は妻に似て、いくら食べても腹の周りは80センチ以上になりません体重もあまり増えませんが、二男は私に似て普通に食べても腹の周りは100センチを超えていますし体重も１００キロ近くあります。体形は、遺伝子によって結果が大きく異なるものです。彼らが生活習慣病になるかどうかは、体形より、生活習慣そのものをしっかり見つめることのほうが重要です。
加圧健康ダイエットにおいて、誰でもが藤原紀香さんのような体形を目指すのには無理がありますが、自己ベストのプロポーションと健康増進を目指すなら、「ほんの少し加圧トレーニングを生活習慣に取り入れていただくだけで」実現することが可能です。
健康運動指導士 田房豊彦
2008年06月05日(木) 健康対策 農業と食育
私は健康増進対策を生涯の研究テーマとしています。健康増進対策なしには医療・介護・年金などの社会保障の対応が厳しくなります。特に、生活習慣病対策には食育と運動が大きくかかわっています。知育、徳育、体育、食育といわれるようになりましたが、食の基本である農業は健康増進の重要課題となりました。
大和郡山市議会に農業と食育の改善推進議員団連盟が出来、会長に選ばれて2年目になります。
今年の4月のお城祭りの期間を利用して、15名の議員が手分けして大和郡山市内の山菜とりを行い、大和郡山産のもち米や小豆を使い、ぜんざいを作って、お城祭りに参加した人たちにふるまい、地産地消をアピールしました。農業には、食糧を供給し、それで生活するという立場の人と、食料を自分で作ることで、自然にふれ、安全な食材を確保し、自分を元気にするという立場の人がいる。どちらも素晴らしいことだと思う。今後も農業と食育の関わりをじっくり研究したい。
大和郡山市議会議員 健康運動指導士 たぶさ豊彦
大和郡山市議会に農業と食育の改善推進議員団連盟が出来、会長に選ばれて2年目になります。
今年の4月のお城祭りの期間を利用して、15名の議員が手分けして大和郡山市内の山菜とりを行い、大和郡山産のもち米や小豆を使い、ぜんざいを作って、お城祭りに参加した人たちにふるまい、地産地消をアピールしました。農業には、食糧を供給し、それで生活するという立場の人と、食料を自分で作ることで、自然にふれ、安全な食材を確保し、自分を元気にするという立場の人がいる。どちらも素晴らしいことだと思う。今後も農業と食育の関わりをじっくり研究したい。
大和郡山市議会議員 健康運動指導士 たぶさ豊彦
2008年05月03日(土) 運動の効果と危険性について
人間は、動物ですから運動が非常に大切です。
しかし、どんな運動でも、運動すればいいと言うものではありません。
散歩は手軽だからと散歩ばかりでは、やり方によっては、効果があったり、なかったり、害があったりします。
健康増進のためには、運動をいろんな角度から検討し、その人にあった運動処方を作る事が重要です。
運動は、「食事」や「薬」と同じで、種類や量が大切です。
運動は、健康に非常に大切ですが、種類や量を間違えると、かえって害があります。
運動は、あなたに合わせた正しい運動処方で行ってこそ、安全で大きな効果が期待できるのです。
食事にも、薬にも、運動にも、必ずあなたに「適した種類」と「適した量」があります。
特に加圧トレーニングは強力ですから、安全に大きな運動効果を期待するためには、正しい運動処方が非常に重要です。
私が60歳に成ってから大学院に入学し、運動と加圧トレーニングの関係を研究したのはその為です。
大阪体育大学大学院 スポーツ健康科学修了
厚生省認定・健康運動指導士
文部科学省認定・保健体育教師
加圧トレーニング准統括指導者(支部長) 田房豊彦
しかし、どんな運動でも、運動すればいいと言うものではありません。
散歩は手軽だからと散歩ばかりでは、やり方によっては、効果があったり、なかったり、害があったりします。
健康増進のためには、運動をいろんな角度から検討し、その人にあった運動処方を作る事が重要です。
運動は、「食事」や「薬」と同じで、種類や量が大切です。
運動は、健康に非常に大切ですが、種類や量を間違えると、かえって害があります。
運動は、あなたに合わせた正しい運動処方で行ってこそ、安全で大きな効果が期待できるのです。
食事にも、薬にも、運動にも、必ずあなたに「適した種類」と「適した量」があります。
特に加圧トレーニングは強力ですから、安全に大きな運動効果を期待するためには、正しい運動処方が非常に重要です。
私が60歳に成ってから大学院に入学し、運動と加圧トレーニングの関係を研究したのはその為です。
大阪体育大学大学院 スポーツ健康科学修了
厚生省認定・健康運動指導士
文部科学省認定・保健体育教師
加圧トレーニング准統括指導者(支部長) 田房豊彦
2008年04月19日(土) 加圧健康ダイエットとプロポーション向上の基本メニュー
◎マキノ健康センターの加圧健康ダイエットやプロポーション向上は「どのくらいで効果が出ますか」…と多くの方が質問されます。
◎ダイエットに一番影響を与えるのは食事です。しかし食事だけでは健康ダイエットは望めません。食事の量、種類、食事の回数(２回の食事では肥満になると言われていますが、常識に反して、大体大の研究で摂取頻度が多くなると脂肪細胞は肥大することが分かりました。)などを考え、食事と運動と休養の生活習慣を考えることが大切です。
◎加圧トレーニングは、短い時間の軽い運動で激しい運動をした時と同じ効果が期待できるので、圧倒的に運動不足の現代において、正しいスポーツ健康科学の知識で行えば、今まで不可能であった健康ダイエットが可能になります。
◎ダイエットは運動の種類と量の組み合わせ方で結果が大きく違ってきます。さらにプロポーション向上では運動させる筋の種類や運動する方向、運動のスピードなども変えなければ効果的とは言えません。
◎受ける人の体質や意欲や取り組み方も大きく影響されます。ダイエットやプロポーション向上への道のりには個人差が大きいのです。１０のトレーニングで１０の結果が得られる人もいますが、５とか３の結果しか出ない人もいます。また現在太り続けている人とそうでない人では当然ダイエットやプロポーション向上のカーブは違ってきます。一度も加圧トレーニングをやった事のない人で、初対面で生活習慣もわからない人の加圧トレーニングによるダイエット効果やプロポーション向上の効果を、いきなり予測する事はできません。
しかしマキノ健康センターの統計に基づく一般的な予測は可能です。
マキノ健康センターでは、３５年以上前から健康体育研究に取り組んでいます。奈良県で最初に加圧トレーニングを取り入れて以来、大学院での研究テーマを加圧トレーニングに絞り、３年以上にわたり独自の加圧トレーニング研究データーも作りました。加圧トレーニング本部の基本データーに加え、これら独自の研究データを使って、マキノ健康センター独自の健康ダイエットメニューとプロポーション向上メニューを作っています。
基本メニューは次の様なトレーニングを上肢や下肢に加圧をして行います。
「週1回がダイエットとプロポーション向上の為には、基本的なトレーニングとなります。」
上肢のトレーニング
下肢のトレーニング
>>>写真をクリックすると、拡大します
基本メニューでは、まず1〜２回のトレーニングでメニューの内容を理解していただき、加圧健康ダイエットで使用する等速性マシーンや器具にも慣れていただきます。無理なくトレーニングがこなせるようでしたら、２〜３ヶ月で脂肪が減り筋力がついて、自分の身体が引き締まってくるのが自覚できます。この期間は体重の変化はあまりみられませんが、体重が同じでも脂肪が減って筋力が増えています。脂肪が多くて筋力の弱い多くの現代人のメタボ対策でもプロポーション作りでも、重要な基礎体力作り期間です。健康ダイエットとしては非常に大切な時期で、ここを乗り越えて６ヶ月〜１年間トレーニングを続けた人は、ほとんどの方が体重の減少も脂肪率の減少も見えて、健康ダイエットの効果が得られている事がわかります。これは週に１回、１５分〜３０分間の加圧トレーニングを行った人の平均的な結果です。ダイエット効果をあげるためには、自分の体質、体力に合わせて段階的に行うことが大切です。
マキノ健康センターでは、希望をたずねて、その人に適した加圧健康ダイエットとプロポーション向上特別メニューも作っています。やる気さえあれば運動の苦手な人でも効果を出せます。
皆様の意欲的な加圧健康ダイエットとプロポーション向上への取り組みを期待し、お越しをお待ちしております。
(※体験は2０００円で出来ます。お問い合わせ・ご予約0743-52-6442)
08.04.25本文改／08.05.09画像改 
◎ダイエットに一番影響を与えるのは食事です。しかし食事だけでは健康ダイエットは望めません。食事の量、種類、食事の回数(２回の食事では肥満になると言われていますが、常識に反して、大体大の研究で摂取頻度が多くなると脂肪細胞は肥大することが分かりました。)などを考え、食事と運動と休養の生活習慣を考えることが大切です。
◎加圧トレーニングは、短い時間の軽い運動で激しい運動をした時と同じ効果が期待できるので、圧倒的に運動不足の現代において、正しいスポーツ健康科学の知識で行えば、今まで不可能であった健康ダイエットが可能になります。
◎ダイエットは運動の種類と量の組み合わせ方で結果が大きく違ってきます。さらにプロポーション向上では運動させる筋の種類や運動する方向、運動のスピードなども変えなければ効果的とは言えません。
◎受ける人の体質や意欲や取り組み方も大きく影響されます。ダイエットやプロポーション向上への道のりには個人差が大きいのです。１０のトレーニングで１０の結果が得られる人もいますが、５とか３の結果しか出ない人もいます。また現在太り続けている人とそうでない人では当然ダイエットやプロポーション向上のカーブは違ってきます。一度も加圧トレーニングをやった事のない人で、初対面で生活習慣もわからない人の加圧トレーニングによるダイエット効果やプロポーション向上の効果を、いきなり予測する事はできません。
しかしマキノ健康センターの統計に基づく一般的な予測は可能です。
マキノ健康センターでは、３５年以上前から健康体育研究に取り組んでいます。奈良県で最初に加圧トレーニングを取り入れて以来、大学院での研究テーマを加圧トレーニングに絞り、３年以上にわたり独自の加圧トレーニング研究データーも作りました。加圧トレーニング本部の基本データーに加え、これら独自の研究データを使って、マキノ健康センター独自の健康ダイエットメニューとプロポーション向上メニューを作っています。
基本メニューは次の様なトレーニングを上肢や下肢に加圧をして行います。
「週1回がダイエットとプロポーション向上の為には、基本的なトレーニングとなります。」
上肢のトレーニング
下肢のトレーニング
>>>写真をクリックすると、拡大します基本メニューでは、まず1〜２回のトレーニングでメニューの内容を理解していただき、加圧健康ダイエットで使用する等速性マシーンや器具にも慣れていただきます。無理なくトレーニングがこなせるようでしたら、２〜３ヶ月で脂肪が減り筋力がついて、自分の身体が引き締まってくるのが自覚できます。この期間は体重の変化はあまりみられませんが、体重が同じでも脂肪が減って筋力が増えています。脂肪が多くて筋力の弱い多くの現代人のメタボ対策でもプロポーション作りでも、重要な基礎体力作り期間です。健康ダイエットとしては非常に大切な時期で、ここを乗り越えて６ヶ月〜１年間トレーニングを続けた人は、ほとんどの方が体重の減少も脂肪率の減少も見えて、健康ダイエットの効果が得られている事がわかります。これは週に１回、１５分〜３０分間の加圧トレーニングを行った人の平均的な結果です。ダイエット効果をあげるためには、自分の体質、体力に合わせて段階的に行うことが大切です。
マキノ健康センターでは、希望をたずねて、その人に適した加圧健康ダイエットとプロポーション向上特別メニューも作っています。やる気さえあれば運動の苦手な人でも効果を出せます。
皆様の意欲的な加圧健康ダイエットとプロポーション向上への取り組みを期待し、お越しをお待ちしております。
(※体験は2０００円で出来ます。お問い合わせ・ご予約
0743-52-6442)08.04.25本文改／08.05.09画像改 2008年04月10日(木) 加圧トレーニングの予約方法とトレーニング料金
マキノ健康センターで加圧トレーニングを行う場合、予約が必要です。
加圧トレーニングは
マキノ整骨院の診療時間とは関係なく、毎日午前９時から午後８時まで土曜の午後、日曜、祝日などの休診日でも、トレーニングが行えます。
(加圧トレーニング希望者が多くなりました、待たずにトレーニングをするために、まず予約をしていただきます。！!)
予約をされる場合は、 0743-52-6442マキノ健康センター か 52-6432マキノ整骨院・までお願いいたします。
※なお、52-6442は携帯電話(たぶさ)に自動転送されます。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
□■マキノ健康センター 加圧トレーニング料金■□
◎体験 2000円 正式スタート *初回 5０００円（入会金・検査料含む・*トレーニング料金に改定があっても入会時の料金でトレーニングが続けられます。)
※ 2回目以後 １回 2000円
会員の皆様の加圧トレーニングで得たデーターは大学院での研究論文の資料に利用する場合がありますのでご了承ください。(個人のプライバシーは厳守いたします。)
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加圧トレーニングは
マキノ整骨院の診療時間とは関係なく、毎日午前９時から午後８時まで土曜の午後、日曜、祝日などの休診日でも、トレーニングが行えます。
(加圧トレーニング希望者が多くなりました、待たずにトレーニングをするために、まず予約をしていただきます。！!)
予約をされる場合は、
0743-52-6442マキノ健康センター か 52-6432マキノ整骨院・までお願いいたします。※なお、52-6442は携帯電話(たぶさ)に自動転送されます。
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□■マキノ健康センター 加圧トレーニング料金■□
◎体験 2000円 正式スタート *初回 5０００円（入会金・検査料含む・*トレーニング料金に改定があっても入会時の料金でトレーニングが続けられます。)
※ 2回目以後 １回 2000円
会員の皆様の加圧トレーニングで得たデーターは大学院での研究論文の資料に利用する場合がありますのでご了承ください。(個人のプライバシーは厳守いたします。)
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