2007年12月19日(水) 62回目の誕生日に思うこと
昭和20年12月19日生まれ 今日62回目の誕生日を迎えました。来年は久しぶりに全国高段者柔道大会七段の部に出場します。市会議員になってからしばらく全国高段者柔道大会に出場していなかったので楽しみです。
静かに自分を振り返ってみますと、20代より30代、30代より40代、40代より50代と年々人生充実してきました。2年前、還暦を迎えて、０に帰って１から出直しの気持になりました。不思議なことに、60歳を過ぎても、下り坂の実感はありません。市民水泳大会や市民陸上大会などに出場していまが、水泳の記録も砲丸投げや100m走の記録も、血圧や心拍数も40年前とあまり変わりません。それに、いろんなことで昔より、やり甲斐の有る事を多くさせてもらえるようになり、生きがいも意欲もますます湧いてきます。この1年を振り返れば、私の62年間で最も充実した一年だったと思え、人生まだまだ上り坂の様に感じています。
白毫寺で得度し、田房快秀という名をいただいてから10年がたちました。衰えることなく、多くの方々に支えられ、今日を迎えられたことは感謝に耐えません。しかし衰えないからと調子に乗ってはいけないと自壊することができます。、衰えを感じないうちに、人生の終末の準備をしておく事の大切さも良くわかります。
一言 衰えは年のせいではないが、不滅でもない。 田房豊彦
静かに自分を振り返ってみますと、20代より30代、30代より40代、40代より50代と年々人生充実してきました。2年前、還暦を迎えて、０に帰って１から出直しの気持になりました。不思議なことに、60歳を過ぎても、下り坂の実感はありません。市民水泳大会や市民陸上大会などに出場していまが、水泳の記録も砲丸投げや100m走の記録も、血圧や心拍数も40年前とあまり変わりません。それに、いろんなことで昔より、やり甲斐の有る事を多くさせてもらえるようになり、生きがいも意欲もますます湧いてきます。この1年を振り返れば、私の62年間で最も充実した一年だったと思え、人生まだまだ上り坂の様に感じています。
白毫寺で得度し、田房快秀という名をいただいてから10年がたちました。衰えることなく、多くの方々に支えられ、今日を迎えられたことは感謝に耐えません。しかし衰えないからと調子に乗ってはいけないと自壊することができます。、衰えを感じないうちに、人生の終末の準備をしておく事の大切さも良くわかります。
一言 衰えは年のせいではないが、不滅でもない。 田房豊彦
2007年10月23日(火) 加圧トレーニングルームの場所
加圧トレーニングをおこなっている
マキノ整骨院・マキノ健康センターの所在地です。
>>地図をクリックすると拡大します
電車の場合…
○近鉄「郡山駅」より徒歩１０分。「九条駅」より徒歩８分。
○ＪＲ「郡山駅」より徒歩１０分。
車の場合…
○国道24号「西九条南」交差点より西へ1.2km、「北郡山」交差点を右折し10m。
(郡山北小学校正門前交差点陸橋両側に陸橋と並んで大きな看板があり、西から来ても東からでも右側に看板が見えます。)
【駐車場あり(６〜７台)】
マキノ整骨院・マキノ健康センターの所在地です。
>>地図をクリックすると拡大します電車の場合…○近鉄「郡山駅」より徒歩１０分。「九条駅」より徒歩８分。
○ＪＲ「郡山駅」より徒歩１０分。
車の場合…○国道24号「西九条南」交差点より西へ1.2km、「北郡山」交差点を右折し10m。
(郡山北小学校正門前交差点陸橋両側に陸橋と並んで大きな看板があり、西から来ても東からでも右側に看板が見えます。)
【駐車場あり(６〜７台)】
2007年10月23日(火) マキノ健康センター 加圧トレーニングルーム
>>写真をクリックすると拡大しますマキノ健康センターは、障害や傷害のある人にも気軽にトレーニングをしていただくために、関節に優しい特殊なアイソキネテック（等速性負荷）・マシーンを中心にしたトレーニングルームを作りました。(アイソキネテックマシーンについては別に詳しく説明します。)
アイソキネテックマシーンと加圧トレーニングを利用する事で、今まで不可能だった、関節に無理なく、弱い負荷でパワーアップと脂肪が燃えやすい体内環境づくりが可能になりました。
身体に障害があって、今まで運動が出来なかった人でも、筋力強化する可能性が飛躍的にアップしました。
あなたの生活にぜひマキノ健康センターのアイソキネテックマシーン、プラス加圧トレーニングの関節にやさしい運動を取り入れていただきたいと思います。それぞれの人が適度な運動を生活に取り入れることは、人生で最も大切な事の一つだと思います。
誰もが安心して、効果的なトレーニングをするために、血圧や心拍数だけでなく指先脈波計による抹消血流量測定、負荷心拍数測定、体脂肪率の測定、骨密度測定、全身反応測定などいろいろ検査して安全を図ります。さらに鍼灸院・整骨院を併設して負傷をチェックします。
肥満など生活習慣病予防のために作られた国家資格、健康運動指導士と保健体育教師、加圧トレーニング統括指導者等の資格を持つ田房豊彦が生涯健康増進に役立つメニュー作りに取り組んでまいります。
2007年10月06日(土) マキノ健康センターの加圧トレーニング料金
加圧トレーニングは適度の圧を加えて行う特殊なトレーニングで、圧のかけ具合や、運動の指導方法によって、効果に大きな差が出ます。トレーニング料金は、本部で基準料金は1回8000円とされていますが、関東と関西では、経済格差もあり一律の料金ということが難しく、地域によってかなり差があるようです。マキノ健康センターでの加圧トレーニングは、出来るだけ多くの人たちに喜んでいただけるような料金にと考えて初回5000円継続される場合は2回目から2000円としました。加圧トレーニングは、進化の途中のトレーニングだと考えています。料金を安く設定したのは、加圧トレーニングで得たデーターは、今後の私の研究論文に使わせていただくためです(個人のプライバシーは守ります)。運動はすべての人にとって、健康増進のために、生活習慣に必要不可欠のものです。加圧トレーニングを十分検討し、納得してから計画的にスタートしていただき、生活習慣にぜひ取り入れていただきたいと思っています。
<加圧トレーニング体験は、1000円でしていただけます。>
※加圧トレーニング料金
初回 ５０００円
２回以後 ２０００円
加圧トレーニングで得たデーターは論文などに利用させていただく場合があります。
(個人のプライバシーは守ります。)
◇指導責任者◇
大学院スポーツ健康科学系研究生
加圧トレーニング統括指導者
健康運動指導士 田房 豊彦
0743-52-6442
08.04.01本文改 
<加圧トレーニング体験は、1000円でしていただけます。>
※加圧トレーニング料金
初回 ５０００円
２回以後 ２０００円
加圧トレーニングで得たデーターは論文などに利用させていただく場合があります。
(個人のプライバシーは守ります。)
◇指導責任者◇
大学院スポーツ健康科学系研究生
加圧トレーニング統括指導者
健康運動指導士 田房 豊彦
0743-52-644208.04.01本文改 2007年10月05日(金) 加圧トレーニングと運動療法
加圧トレーニングは健康ダイエットとして行うばかりではなく、
アダプテット(障害者)スポーツにも有効に利用できます。
アダプテット(障害者)スポーツにも有効に利用できます。
2007年08月11日(土) 加圧健康ダイエット
加圧トレーニングをして、成長ホルモンが普通の何百倍もでて、脂肪が燃えやすい環境を身体の中に作ったとしても、誰でも同じようにダイエット効果がでるものではありません。遺伝子まではどうすることもできませんが、食育(栄養)と体育(運動)、がダイエットに最も影響を与える2大要素ですから、健全な食事への取り組みを心がけている人とそうでない人では、加圧健康ダイエットの結果に大きな差が出来ます。加圧健康ダイエットはただ単に痩せればいいと言うものではありません。
ダイエットしても体力は落とさない、むしろ向上させる事が加圧健康ダイエットの目的ですから食事を本当に大切にしていただきたい。そうすれば必ずほとんどの人がダイエットに成功します。
ダイエットしても体力は落とさない、むしろ向上させる事が加圧健康ダイエットの目的ですから食事を本当に大切にしていただきたい。そうすれば必ずほとんどの人がダイエットに成功します。
2007年06月14日(木) マキノ健康センターの加圧トレーニング、ダイエット
加圧トレーニング、ダイエットが話題になっています。
生活習慣病の肥満対策として、食育と健康体育の面から肥満に取り組んでいました。しかし一度もダイエットを看板に出したことはありません。(自分の体型が163センチ82キロでダイエットの説得力がないうえに、重いほうが有利な柔道という競技をしていて、痩せたいと思ったことが一度もなかったことが大きな理由です。)
しかし今度は、加圧トレーニングの統括指導者となり、加圧健康ダイエットを仕事として看板に掲げることにしました。理論的には、加圧トレーニングはうまく利用すればダイエットの可能性が大きいと思ったからです。そのためにまず３ヶ月で自分の体重を82キログラムから69キログラムにまでダイエットしました。周りの人にあまり減量しすぎて気持ちが悪いと言われたので７２キロに戻しました。それ以来７２キロが続いています。ダイエットから３年以上たちますがパワーやスタミナは落ちていない事を毎年出場している市民水泳大会や市民陸上大会の記録が証明してくれています。ただ急に減量したので柔道の試合では軽くて投げ飛ばされそうな気がします。
加圧トレーニングをダイエットに利用する場合に、パワーアップによる乳酸増加のメカニズムと脂肪を燃やすダイエット、メカニズムと血流制限による酸素負債との関係をうまく調整することは容易ではありません。指導する人の深い理解とダイエットをしようとする人の真剣な取り組みが大切です。
マキノ健康センター加圧ダイエットの最初の基本メニューでは
基礎体力、パワーアップ、ダイエット、プロポーション、フェイスビューティー、など必要な運動メニューを総合的に指導します。 しかし、特に減量を必要としている人には、基礎体力をつけた後にスピード、ダイエットコースで減量中心に取り組む場合もあります。
生活習慣病の肥満対策として、食育と健康体育の面から肥満に取り組んでいました。しかし一度もダイエットを看板に出したことはありません。(自分の体型が163センチ82キロでダイエットの説得力がないうえに、重いほうが有利な柔道という競技をしていて、痩せたいと思ったことが一度もなかったことが大きな理由です。)
しかし今度は、加圧トレーニングの統括指導者となり、加圧健康ダイエットを仕事として看板に掲げることにしました。理論的には、加圧トレーニングはうまく利用すればダイエットの可能性が大きいと思ったからです。そのためにまず３ヶ月で自分の体重を82キログラムから69キログラムにまでダイエットしました。周りの人にあまり減量しすぎて気持ちが悪いと言われたので７２キロに戻しました。それ以来７２キロが続いています。ダイエットから３年以上たちますがパワーやスタミナは落ちていない事を毎年出場している市民水泳大会や市民陸上大会の記録が証明してくれています。ただ急に減量したので柔道の試合では軽くて投げ飛ばされそうな気がします。
加圧トレーニングをダイエットに利用する場合に、パワーアップによる乳酸増加のメカニズムと脂肪を燃やすダイエット、メカニズムと血流制限による酸素負債との関係をうまく調整することは容易ではありません。指導する人の深い理解とダイエットをしようとする人の真剣な取り組みが大切です。
マキノ健康センター加圧ダイエットの最初の基本メニューでは
基礎体力、パワーアップ、ダイエット、プロポーション、フェイスビューティー、など必要な運動メニューを総合的に指導します。 しかし、特に減量を必要としている人には、基礎体力をつけた後にスピード、ダイエットコースで減量中心に取り組む場合もあります。
2007年05月29日(火) 移転開業しました
いつもお世話になっております
この度当マキノ健康センター及びマキノ整骨院を
移転することに致しました
場所は旧ローソン跡、
元マキノ健康センターいきいき広場です
診療時間は
午前9時〜午前12時
午後4時〜8時【4時〜6時は予約制で加圧トレーニング】
です
電話は
0743- 52-6442(健康センター) と 52-6432(整骨院)
です
加圧トレーニングに関するお問い合わせもこの電話でお願いします。
平成２０年5月28日より移転開業致しました
引き続きよろしくお願いいたします
この度当マキノ健康センター及びマキノ整骨院を
移転することに致しました
場所は旧ローソン跡、
元マキノ健康センターいきいき広場です
診療時間は
午前9時〜午前12時
午後4時〜8時【4時〜6時は予約制で加圧トレーニング】
です
電話は
0743- 52-6442(健康センター) と 52-6432(整骨院)です
加圧トレーニングに関するお問い合わせもこの電話でお願いします。
平成２０年5月28日より移転開業致しました
引き続きよろしくお願いいたします
2007年03月05日(月) 加圧トレーニングの件
加圧トレーニングを出来れば多くの人に知っていただきたく思い、何人かの医師に統括指導者になるよう、お声かけをしていますが、このトレーニング方法は特許ですのでいろんな問題があり、現在奈良県で統括指導者は私一人です。
凄い効果の可能性があり、現在、大学院の博士課程で私自身が、効果の科学的根拠のデーター収集をし、論文作成に取り組んでいる状態です。
皆様よりお問い合わせをいただいていますが、充分な加圧トレーニングの指導時間を確保できず、申し訳ございません。時間等については、一度電話をいただいた方が助かります。
マキノ健康センター0743-52-6442 
凄い効果の可能性があり、現在、大学院の博士課程で私自身が、効果の科学的根拠のデーター収集をし、論文作成に取り組んでいる状態です。
皆様よりお問い合わせをいただいていますが、充分な加圧トレーニングの指導時間を確保できず、申し訳ございません。時間等については、一度電話をいただいた方が助かります。
マキノ健康センター
0743-52-6442 2006年12月21日(木) いきいき高齢者
高齢者になってもいきいき生活する実践グループがある。
平成６年に結成された「瀬戸内少年団」と言うグループだ。
一年後に阪神淡路大震災が起こり、仲間同士で助け合う事の大切さを実感した。
以来連絡を取り合い１２年が過ぎた。瀬戸内少年団の団員も還暦を過ぎ、今年は61の集いをしたいと、世話人会は走り回っている。
２１世紀の少子高齢社会では、高齢者同士が力を合わせて生きる事も考える必要がある。
平成６年に結成された「瀬戸内少年団」と言うグループだ。
一年後に阪神淡路大震災が起こり、仲間同士で助け合う事の大切さを実感した。
以来連絡を取り合い１２年が過ぎた。瀬戸内少年団の団員も還暦を過ぎ、今年は61の集いをしたいと、世話人会は走り回っている。
２１世紀の少子高齢社会では、高齢者同士が力を合わせて生きる事も考える必要がある。
2006年12月05日(火) 農と食育改善議員団連盟結成
農薬、防腐剤、食品添加物 メタボリックシンドローム、
食に関する問題が深刻に成ってきました。食は、生活習慣病に、最も影響します。
対応として、厚生労働大臣が認定し、健康・体力づくり財団が
医師、保健体育教師、管理栄養士、保健士、などの資格を持つものを対象に行う
健康運動指導士(3週間かの講習と試験を受けるので40年ぶりで1ヶ月、必死で勉強しました)の資格を取り、13名の議員仲間と
「農と食育改善議員団連盟」を結成しました。
1年生議員の私が会長ですからこれからの指導力が問われます。
しっかり頑張りたいと思いますが、
議会での指導力には、専門的な知識ばかりでなく、
多岐にわたる「幅広い総合力」が問われます。皆様のご指導、ご支援
ご声援を宜しくお願いいたします。
食に関する問題が深刻に成ってきました。食は、生活習慣病に、最も影響します。
対応として、厚生労働大臣が認定し、健康・体力づくり財団が
医師、保健体育教師、管理栄養士、保健士、などの資格を持つものを対象に行う
健康運動指導士(3週間かの講習と試験を受けるので40年ぶりで1ヶ月、必死で勉強しました)の資格を取り、13名の議員仲間と
「農と食育改善議員団連盟」を結成しました。
1年生議員の私が会長ですからこれからの指導力が問われます。
しっかり頑張りたいと思いますが、
議会での指導力には、専門的な知識ばかりでなく、
多岐にわたる「幅広い総合力」が問われます。皆様のご指導、ご支援
ご声援を宜しくお願いいたします。
2006年11月30日(木) 市議会活動で感じること・禁煙対策
大和郡山市民の健康増進と青少年の健全育成などを目的に、市内の学校敷地内完全禁煙が実現しました。さらに市役所の建物内でも、一般市民に対する受動喫煙の危険がやっとなくなりました。次は全市民を対象にした、市内の路上喫煙防止です。既に実施している大阪市や京都市にならって路上喫煙防止条例を作るように行政側に働きかけてきましたが、行政というところは、大和郡山市に限ったことではありませんが、慣例とか前例とかが非常に重要なところで、大和郡山市程度の規模の市町村ではまだ全国的に、あまり路上喫煙防止条例の前例がありません。市長がよほど強力な指導力を発しない限り、行政主導の路上喫煙防止条例は打ち出せないのが現実です。しかしタバコの煙は他人の健康に害があり、迷惑をかけるばかりでなく、すいがらはクリーンキャンペーンで見るまでもなく、環境問題としても深刻です。行政が腰を上げるのを待ってはいられません。議員提案による路上喫煙防止条例案の検討に入りました。 
2006年09月03日(日) 市民陸上競技大会
今年も、80M走と砲丸投げに参加しました。
結果は、80M走が12秒64で<55歳以上男子の部>優勝
砲丸投げが9m44で<55歳以上男子の部>第2位でした。
結果は、80M走が12秒64で<55歳以上男子の部>優勝
砲丸投げが9m44で<55歳以上男子の部>第2位でした。